误区1事实证明，吃水果并不能减肥相信很多人都会把水果当成减肥餐，但其实这是不可行的，虽然水果的热量很低，但营养毕竟是单一的，水果中的纤维素并不能完全补充身体的营养，而单一的成分只会让身体的新陈代谢逐渐变慢，对减肥并无益处!误区2不吃晚饭就会瘦有一些人习惯了晚上不吃饭，为什么晚上不吃饭一开始会瘦一...
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