小腿腓肠肌是连接小腿和脚踝的肌肉，是人体运动中重要的肌肉之一。由于长期久坐或运动不当等原因，小腿腓肠肌容易受到拉伤，引起疼痛、肿胀等症状，影响日常生活和工作。那么，小腿腓肠肌拉伤怎么办呢?下面给出一些常见的处理方法。
立即停止运动和活动。如果在运动过程中感到小腿疼痛，应该立即停止运动，休息...
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