吃胡萝卜、菠菜、南瓜、鸡蛋、核桃等食物对眼睛有益，但并不能直接治疗视力问题，如出现视力下降等问题应及时就医。1.胡萝卜胡萝卜富含β胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，有助于维持正常视觉功能。适当摄入可改善夜盲症、干眼症等引起的视力下降。此外，还具有抗氧化作用，能够延缓眼部衰老。2.菠菜菠菜中...
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