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项目：对咱平民老百姓来说，原本品尝美食是一件生活里值得享受的幸福事，可如果吃着吃着饭食物碎渣塞进牙里了。情况再重一些，甚至会引起牙龈肿痛，这种事何止是塞牙，简直就是塞心。咱们今天就来跟伙伴们分享一下，要是食物塞进牙里，引起了牙龈肿痛该咋办？
我们在日常吃东西的时候，嘴里的牙齿碰上纤维含有量较高或者肉类食品，比较容易发生牙缝里塞上食物渣的现象。时间一长，牙龈就会慢慢肿痛起来。小编在这里要提醒大家注意，出现进食塞牙的事儿绝大多数都是吃饭狼吞虎咽引起的，一日三餐要记住细嚼慢咽。
食物嵌塞引起牙龈肿痛有下面几种生活上的办法可以用。
1、小伙伴们往家里常备一些牙线、冲牙器之类的清理牙齿小工具，饭桌上一旦有了食物塞牙的情况就利用这些小工具清理食物碎渣。至于很多家庭以前喜欢用的牙签，不要经常使用，牙签用多了也会引起牙缝间隙变大，抠牙也是一样的道理。
2、平时多吃下火的水果、喝喝菊花茶能够起到减轻牙龈肿痛的功效。大伙儿也不用老是惦记着这事，被牙龈肿痛牵着鼻子走，放平心态。
3、暗示自己改善饮食习惯，尽量少吃或不吃油腻、辛辣等刺激比较大的食物，过于坚硬的食物也别吃，这样做有利于缓解牙龈肿痛，恢复牙齿健康。
越是这种时候，就越要当心食物塞牙诱发的牙龈炎。真的要上升到在口腔诊疗机构里正经八百地看牙齿时，日常生活的办法都没多大实际用处了。小编建议牙友们应当在医生指导下按时按量地服用具备清热解毒功能的药物，这是一种比较基础的看牙方法。
牙龈发炎肿痛期间，并不提倡拔牙，以防拔牙部位出血导致感染，雪上加霜。对付食物塞牙引来的牙龈炎可以考虑树脂填充、超声波洗牙、龈下刮治术等诊疗方式。
1、树脂填充：食物塞牙引出来的牙龈肿痛有极大可能是牙齿龋坏的原因，这种情况就得用上树脂填充的方法，也能做嵌体修复。
2、超声波洗牙：因为食物塞牙而犯的牙龈肿痛，往往都会存在牙结石、牙菌斑的身影，超声波洗牙能够去除掉牙菌斑、牙结石，减缓牙龈肿胀不适感。
3、龈下刮治术：龈下刮治术是清除菌斑和结石行之有效的一种疗治办法，也能舒缓牙龈肿痛感。总之，我们要从生活点滴着手，清淡饮食、早晚刷牙，提防食物塞牙致使牙周组织发炎。有好牙口才能有好胃口，有好胃口才能有好身体。
