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项目：现在基本大部分人，都会有饱受口腔溃疡的烦恼，如果偶尔反复一次，觉得也没啥，感觉忍几天也就过去了。但是如果经常发作，反反复复的没完，那确实是让人在生活中和工作中很糟心。
其实口腔溃疡也分等级的，一般分为轻度、中度和重度，一般我们会比较容易引发轻度口腔溃疡，如果前期不加以治疗，等后期慢慢的越发展恶劣，口腔疾病问题就比较多了。
那么复发性口腔溃疡的反复发作到底是什么原因引起的呢？
1、长期挑食或者不爱吃蔬菜和水果，一般这种人群体内会缺乏很多维生素，还有铁和锌的吸收，如果人体内缺乏这种成分的话，就很容易引发口腔黏膜患上口腔溃疡。还有喜欢吃辛辣刺激或者过热的食物，这些物质也会刺激黏膜，就会导致免疫功能紊乱，从而出现口腔溃疡的发生。
2、对于生活习惯不规律的人群，也会引发口腔溃疡的复发，特别是现在人生活压力大，经常熬夜加班工作、追剧、打游戏等，导致黑白颠倒，所以长久如此就会免疫功能紊乱。
3、有些人如果长期处于高度紧张的状态，或者比较焦虑的人群，也非常容易引发口腔溃疡的发生。
4、如果口腔有龋齿存在，而且伴随牙周炎、智齿等口腔疾病，从而导致口腔里细菌比较多，再加上不合理的饮食，就非常容易患有口腔溃疡的疾病。
5、大多数人都是因为因为上火而引起的口腔溃疡，上火的原因有很多种种，建议大家多吃一些清淡的食物，或者服用一些清热去火的药物，随着上火缓解了，那么口腔溃疡自然就恢复了。
6、有很多消化道疾病也会引发口腔溃疡的，比如慢性胃炎、便秘、高血压或者糖尿病等消化道疾病的患者都非常容易引起口腔溃疡复发的。
日常生活中如果发生口腔溃疡，有什么办法可以快速的缓解疼痛呢？
一、口腔去火含片
大家都知道去火的含片都可以起到清热和消肿的功效，特别是西瓜霜含片是大家普遍选择的，或者去药店买那种西瓜霜喷雾，对口腔进行喷敷，也是可以有效缓解的。
二、含老冰糖
口含老冰糖是作为减轻口腔溃疡一种偏方，一直被人们广泛利用，事实上老冰糖不仅可以减轻疼痛，还可以改善口臭、舌干燥的情况。
三、饮食清淡
一般口腔溃疡跟生活作息和食用辛辣刺激食物有着比较大的关系，所以大家尽量保持正常的作息时间，少吃那些辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物和水果，或者日常也可以泡一些菊花和金银花茶进行去火。
四、蜂蜜柠檬水漱口
拿出一些 纯蜂蜜和柠檬，遵守科学配比1:1调和理念，把它搅拌均匀，然后进行蜂蜜柠檬水进行漱口，需要多漱一次，然后还可以用棉签蘸取少量蜂蜜涂在口腔溃疡处，重复使用也可以减轻口腔溃疡疼痛感。
五、补充维生素
缺乏维他命是导致口腔溃疡的主要元凶，所以平时可以服务一些维生素，也可以减少口腔溃疡的复发。
一般轻度口腔溃疡如果复发的次数少，基本上生活上注意一下，也就没什么事了，但是如果反反复复的发作，那就要引起高度重视了，建议这种情况大家去医院做一个口腔检查，听听医生是怎么说的，找出问题然后进行治疗。
