牙齿去黄小妙招来了，看哪款牙膏可以去黄美白牙齿

相信好多宝宝都被牙黄困扰着，毕竟这一口大黄牙真的很影响社交，有时候让人自信心也明显不足，呃那究竟有什么方式能够改善黄牙呢，我今天就贡献一下自己多年来总结的一点点妙招。

想要牙齿变白，可以参考以下几种方式的哇~

第1招：不是只有小仙女才用吸管喝水

一些颜色比较深的饮料，比如可乐、蓝莓汁、茶等，长期喝下去，就免不了造成牙齿黄黄，但是如果用吸管喝水的话，就可以减少有色饮料与牙齿的接触，所以咱们大直男也要用吸管喝有色的饮料哦。

第2招：刷牙后还要漱口

咱们刷牙并不能把所有的食物残渣清除，但是漱口嘛，还是可以减少一部分对于牙齿的影响。

第3招：天天刷2遍牙齿，并且get正确刷牙方式

我们知道牙黄有可能是细菌和其他物质的附着沉积，那么刷牙就能减少这种，所以啊，咱们不能有时候偷懒就浅浅的刷一下牙，时间过于短，或者方式是错误的。

第4招：向抽烟喝酒说拜拜

有的人有喝红酒的习惯，觉得喝点红酒就感觉神清气爽的，但是红酒中含有酸性物质和色素等，喝完之后难免会造成染色，但也不是让大家非要放弃喝红酒，咱们可以喝完后刷牙或者用美白湿巾清洁哦。

一些宝宝也是向俺吐槽了，说自己本来牙齿白白的，但是由于抽烟慢慢变得又黄又黑，其实是阴唇焦油的作用，呜呜呜，所以跟自己钟爱的香烟说拜拜，还是好处非常多的。

第5招：找一下正规口腔医院的牙医

与其自己在家里瞎鼓捣，还没什么进展。不如找一下正规口腔医院的牙医，目前咱们可以牙齿美白的方式还是挺多的，价格也并没有那么贵，像牙贴面还有网红都在用的冷光美白，值得尝试的哇。

那么我想通过平时牙膏的选择，挽救一下那口大黄牙，怎么选择呢？

我们可以通过来看RDA的指标来选择牙膏，也就是评判一个牙膏的摩擦能力的树脂，一般在250左右去渍能力就是比较赞的。还有就是，在选择牙膏的时候还要看摩擦剂颗粒大小，如果摩擦角过于粗就会造成牙齿磨碎，反正可能清洁度不够。

还有一点比较关键，可能大家在日常生活中也听说过，就是买含氟的牙膏，这种牙膏可以预防龋齿，就是牙齿上长的那种小黑点，没有了小黑点牙齿自然就比较亮白啦。

这里还要提醒大家的是，不用听信一些牙齿美白的谣言，有的可能不仅达不到牙齿美白的功效，还有可能损伤牙釉质，就比如喝一些白醋、吃柠檬、用盐或者橘子皮摩擦牙齿等等，这样的方式是没有科学依据的。