牙骨质增生是什么引起的？牙龈上骨质增生可以自己修复吗？

话说在坐的应该有很多人都对牙骨质增生不太理解，其实就是所谓的的牙槽骨增生，由于种种原因导致的病变或者由反复的炎症刺激，从而导致牙骨质的增生。尤其是年龄大的人群，这种牙骨质就越来越明显，到底导致牙骨质增生的元凶是什么呢，咱们接着往下看。

引起牙骨质增生的原因各种各样，除了骨质疏松，还与平时生活中用牙不当引起的，有不好的咀嚼习惯，没有好好刷牙或者刷牙姿势不对，对口腔没有进行好好的清洁和保护的话，也会发生牙骨质增生的。如果有一些口腔疾病的话，比如牙龈病、牙周病，也会容易发生的。还有一些糖尿病和一些慢性疾病的患者，都会造成牙骨质增生的。

那么牙骨质增生是否可以自己修复呢？

1、牙龈增生这种情况是需要治疗的，光靠自己恢复是完成不了的，一般是由于牙龈炎导致的是可以通过牙周、刮治进行治疗的，如果在牙龈完全消失后，牙龈表面还不能恢复正常，就需要通过手术来治疗了。

2、平时在吃饭的时候，格外要注意下饮食，吃的清淡一些，多吃瓜果蔬菜，吃完东西的时候。记得漱口，坚持早晚刷牙两次的好习惯，少吃一些辛辣油炸食物，避免上火。

3、一般牙龈会不会自行恢复，还得看牙龈增生程度来判定，如果比较轻微的话，平时生活多注意一下，少抽烟喝酒，这种情况经过一段时间调理，会慢慢恢复的，不过牙龈增生比较厉害的话，就需要去专科口腔医院进行治疗服务了。

不过出现了牙骨质增生的话，50%的人是不需要治疗的，不过剩下的50%需要治疗。一般不需要治疗的人群，对于一些年龄大的，他们的牙槽骨会出现一些较小、较硬的凸起，这种牙槽骨增生是不需要进行治疗的；如果是那种大面积牙骨质增生的话，就会出现活动义齿和全口修复困难，针对这种情况，医生一般活下去牙槽骨修复技术。

生活中又该如何有效预防牙骨质增生的发生呢？

1、饮食：合理安排好自己的饮食计划，尤其是老年人，要多吃一些高蛋白和富含维生素的食物，以此来弥补骨代谢物质上的不足情况；

2、药物：如果针对那些骨质疏松患者代谢异常，可以使用药物来调节的，比如吃一些含钙的和维生素补品来补充这些不足。

3、运动：没事的话多多运动，适当的运动可以调节全身的机能，达到代谢的状态，从而增加对骨骼的刺激反应，有效缓解骨质疏松；

4、心态：保持一个良好的心态，不要让自己长期处于一个高度紧张的情绪中，这样也可以降低牙骨质增生发生的情况。

大家在生活中一旦出现牙骨质增生情况，千万要稳住不要慌，更别乱吃药，主要先找出病因，判断牙龈增生情况，在进行有效的治疗哦，这样才能及时的消灭掉牙龈增生了。