怎样治疗假性近视

治疗假性近视可以考虑青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、眼部保健操等方法。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。

1.青少年儿童户外活动增加

通过鼓励青少年儿童增加户外活动来改善眼睛疲劳状态，减少长时间近距离用眼。因为阳光中的紫外线有助于抑制多巴胺受体过度启动，从而缓解调节痉挛；另外，适度的日光照射也有助于提高体内维生素D水平，促进钙质吸收利用，间接起到保护视力作用。

2.正确的阅读姿势和习惯

强调保持正确的阅读姿势和习惯，包括坐姿要正、书本与眼睛的距离适当以及阅读时间不宜过长等。正确的阅读姿势和习惯有助于减轻眼睛的负担，预防假性近视的发生和发展。

3.眼镜矫正

眼镜矫正通常需要到专業的眼科医院进行验光配镜，在医生指导下选择合适度数的眼镜佩戴。眼镜矫正能够帮助对焦准确性高，使光线正确地聚焦在视膜上，从而使患者获得清晰的视觉图像，进而缓解眼部肌肉紧张状态，达到放松结果。

4.视觉疗法

视觉疗法可能涉及一系列眼科医生指导下的训练计划，旨在改善眼球协调运动及注视稳定性。此方法认为持续性的调节性疲劳会导致睫状肌功能减弱而诱发近视，因此目标是增强其功能以防止进一步恶化。

5.眼部保健操

眼部保健操包含了一系列针对眼周肌肉的按摩动作，每日定时完成可以帮助缓解视疲劳。通过增加生命液循环和淋巴流量来减轻眼部压力，同时也有助于放松调节系统并支持晶状体正常调整焦点。

家长平时还要注意孩子的饮食健康，可多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等，有利于维护正常的视觉功能。