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近视100度属于轻度近视，裸眼视力约为4.0。建议进行验光配镜，以减轻近视度数的发展。
近视100度意味着在眼睛处于放松状态时，外界的平行光线经过眼球的屈光系统后，未能准确性高聚焦在视膜上，而是聚焦在其之前。此时，裸眼视力大约为4.0，属于轻度近视。100度近视的成因主要是眼轴过长或角膜曲率过大。当眼睛放松时，平行光线无法正确聚焦于视膜，导致远处物体的成像模糊。对于100度近视的情况，可以通过佩戴屈光矫正眼镜或隐形眼镜来改善视力。此外，定期进行眼科检查，以及养成良好的阅读习惯，例如保持正确的阅读姿势和增加户外活动时间，也能有效预防近视的发生和加重。
建议定期进行眼部保健，包括避免长时间盯着屏幕、适当休息眼睛以及确保充足的户外活动时间，以减少近视的风险。
