眼睛近视怎样去除

眼睛近视可以考虑采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、屈光矫正手术等方法来改善。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医。

1.青少年儿童户外活动增加

通过鼓励青少年儿童增加每天至少2小时的户外活动时间来实现。因为阳光中的紫外线有助于抑制眼轴增长，而长时间室内对焦距离较近的活动如看书、玩手机等会加剧近视发展。

2.正确的阅读姿势和习惯

强调保持正确的坐姿，即坐直并使书本与眼睛之间保持30-40厘米的距离；建议减少近距离用眼时间，每45分钟休息5分钟，眺望远方。此举有助于缓解眼部肌肉紧张，预防因过度调节引起的近视加深；同时也有助于改善眼睛卫生，降低发生干眼症的风险。

3.眼镜矫正

当眼科医生诊断出患者存在近视时，会开具处方单，然后由验光师为患者配制合适度数的眼镜。佩戴适当度数的眼镜能够帮助纠正视力异常，提高日常看东西的清晰度，从而减轻眼部疲劳和不适感。

4.视觉疗法

视觉疗法包括一系列针对改善眼球运动协调性和聚焦能力的训练方法，在专業人员指导下定期完成。此措施旨在增强眼部肌肉功能及神经控制力，进而改善近视状况；需要持之以恒地执行才能有效。

5.屈光矫正手术

屈光矫正手术通常在门诊条件下完成，使用激光或其他技术改变角膜曲率，一般需多次就诊完成。该手术通过调整角膜曲率来改善视力，对于轻度至中度近视有较好的结果；术后仍需注意保护眼睛以防感染。

除上述措施外，还应定期进行眼科检查，尤其是对于高度近视的人群，以便及时发现并处理可能出现的并发症。