眼睛视力差怎么办

眼睛视力差可能是由于不良的用眼习惯、屈光不正等因素导致，也有可能是眼部疾病造成。如果出现眼睛视力差的情况，建议及时到医院眼科进行检查，在医生指导下通过改善生活方式以及药物治疗等方法帮助提高视力。

一、改善生活方式

1.纠正姿势：日常生活中长时间低头看手机或平板电脑时，会增加眼球的压力，从而引起近视，还会使度数不断加深而影响视力。因此在平时看书或者电子产品的时候，尽量保持上身直立状态，并且将屏幕放在与视线平行的位置，同时不要躺着看书和使用电子产品，以免加重视疲劳而导致视力变差。

2.确保睡眠时间：部分人群经常熬夜，长期睡眠不足会导致用眼过度，也会对视力产生一定影响，重者会出现视力下降的症状。此时需要多注意休息，确保每天8小时以上的睡眠时间，以缓解视力差的现象。

3.调整饮食结构：日常生活中可以多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、猕猴桃、菠菜等，对于保护眼睛有一定的作用，还可以补充机体所需的营养物质，一定程度上有助于维持正常的视力。

4.其他方式：如果是儿童出现视力差，则需前往医院验光配镜，选择合适的框架眼镜矫正视力。此外，应避免剧烈运动，防止头部受到外伤后诱发眼部神经损伤，进而影响视力。

二、药物治疗

若经上述处理无效，也可遵医嘱应用低浓度阿托品制剂滴眼，抑制眼睑痉挛，放松睫状肌，促使调节力分散，减轻内聚机能负担，从而使晶状体焦点落在视膜之上，达到提升视力的目的。

三、手术治疗

若患者存在白内障、青光眼等情况，可能会影响视力，甚至引发失明的风险，故可在医生评估下考虑行手术治疗，其中主要包括超声乳化白内障吸除术、人工晶体植入术等。

四、其他治疗

中医角度而言，视力差可能为肝肾亏虚所致，可通过针灸穴位刺激的方式治疗，可选取攒竹穴、睛明穴、鱼腰穴、丝竹空穴等，具有平肝熄风、清热明目等功效，但结果因人而异。

日常生活中应注意用眼卫生，不用脏手揉眼，避免感染。还应适当参加体育锻炼，有利于增强体质，减少患病风险。