视力近视了还能恢复吗

部分轻度的假性近视通过积极治疗可以恢复，中、重度的真性近视一般不能恢复。建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行视力检查等明确诊断，并遵医嘱采取相应的措施改善。

一、假性近视

1.调节紧张：长时间看手机或书本，使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体屈光力增强而导致假性近视，此时放松眼睛并注意休息后，视力可恢复正常。

2.用眼过度：长期处于光线过亮或过暗的环境中用眼，导致眼部疲劳而引起假性近视，此时需改变不良习惯，保持良好的用眼环境，视力通常能够逐渐恢复至正常水平。

3.缺乏营养元素：如果身体缺乏维生素A和锌，可能影响眼组织代谢，从而出现假性近视的情况，补充相关微量元素后可缓解症状。

4.其他原因：如不正确的坐姿、经常熬夜等也可引发假性近视，需要端正姿势、规律作息，避免视物时间过长，以促进恢复。

二、真性近视

真性近视是由于眼球的前后径增长和角膜的曲率变化等因素引起的，这种情况属于不可逆的生理变化，因此一旦发生便无法恢复。即便经过规范的眼部药物治疗或手术干预，也只能矫正屈光不正的状态，而无法根本上舒缓真性近视。对于青少年而言，应该定期到医院进行复查，若发现眼镜不再适合，需及时更换，以防止近视程度进一步加深。

日常生活中要注意保护好眼睛，不要长时间使用电子产品，适当增加户外活动的时间，饮食上多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、猕猴桃等，对眼睛有一定好处。