近视眼是什么原因

近视眼的发生可能与遗传因素、环境因素、不良用眼习惯、过度疲劳、睡眠不足等有关。若近视度数加深或伴有其他眼部不适，建议及时眼科就诊。

1.遗传因素

近视具有一定的家族聚集性，若父母均为近视患者，则子女患近视的风险较高。对于由遗传引起的近视，可以考虑配戴角膜塑形镜进行矫正。

2.环境因素

长时间暴露于不良光线条件下会导致眼睛调节功能减弱，进而引起近视。户外活动有助于预防近视，因为阳光中的紫外线有助于抑制眼轴增长。

3.不良用眼习惯

近距离看书、写字姿势不正确，容易导致眼部肌肉过度紧张和痉挛，从而影响视力健康。建议定期进行眼科检查，以便及时发现并纠正视力问题。此外，还应注意保持良好的阅读姿势和习惯，如坐姿要正直、书本离眼睛的距离保持30-40厘米等。

4.过度疲劳

过度用眼会引起睫状肌持续收缩或痉挛，晶状体厚度增加，视膜受到压迫而出现变形，从而诱发近视。注意合理安排学习时间，避免连续看书超过一小时；适当眺望远处放松眼睛；确保充足睡眠时间，晚上十点前入睡。

5.睡眠不足

睡眠不足会使眼睛得不到充分休息，泪液分泌减少，角膜、结膜干燥，易产生干涩感、异物感等症状，久之可使眼内外肌失去张力，眼球前后径变长，形成近视。规律作息，每天确保足够的睡眠时间，有助于缓解眼部疲劳，预防近视的发生和发展。

建议定期进行眼科检查，包括验光、裂隙灯检查以及眼底检查等，以监测近视的发展状况。同时，应采取有效的干预措施，如配戴眼镜或隐形眼镜、屈光手术等，以控制近视进展。