眼睛高度近视应该怎么办

眼睛高度近视可以通过屈光矫正眼镜、屈光手术、青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、定期眼科检查等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.屈光矫正眼镜

屈光矫正眼镜通过配戴框架眼镜或隐形眼镜来调整光线聚焦点，使视力清晰。该方法能够有效地改善近视患者的视力模糊、眼疲劳等症状，提高生活质量。

2.屈光手术

屈光手术通常在门诊完成，在局部麻醉下使用激光或其他技术改变角膜曲率，一般包括飞秒激光角膜切削术、准分子激光原位角膜磨镶术等。此措施适合度数稳定的成年人，可永久性地纠正近视；但需考虑术后可能出现干眼症、感染等问题。

3.青少年儿童户外活动增加

推广儿童户外活动的目的在于鼓励孩子每天至少有两小时的时间在户外活动，例如踢足球、打篮球等。这是因为日光照射有助于促进多巴胺转化为血清素，而血清素是一种神经递质，具有调节情绪的作用；同时也能促使视膜释放一氧化氮，有助于延缓近视的发展速度。

4.正确的阅读姿势和习惯

正确的阅读姿势和习惯包括坐姿端正、书本离眼睛30-40厘米远、阅读时保持适当的距离等。良好的习惯有助于减少眼部肌肉过度用力引起的眼轴延长，从而预防近视的发生和发展。

5.定期眼科检查

定期眼科检查涉及每年至少一次由专業医师进行的眼睛健康评估，包括验光、裂隙灯检查等。早期发现并及时干预可能的视觉问题，是预防近视加深的关键所在。

除上述措施外，建议患者避免长时间盯着电子屏幕，注意合理饮食，确保充足的睡眠时间，有利于缓解眼部不适症状，维护眼睛健康。