50岁眼睛近视又花了怎么办

50岁眼睛近视又花了可以通过验光配镜、屈光矫正手术、青少年儿童视力保健操、眼部保健、饮食调整等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。

1.验光配镜

通过眼科医生的专業检查，测量准确性高度数后选择合适的眼镜或隐形眼镜来纠正近视和散光。配镜能够改善视力，减少视觉疲劳，适合需要长时间用眼的人群佩戴。

2.屈光矫正手术

屈光矫正手术通常在门诊环境中进行，在局部麻醉下切除角膜组织以改变其曲率，一般包括激光角膜屈光术、晶状体置换术等方式。这一方法可以永久性地改变眼球折射力，从而实现舒缓目的；但需要考虑术后可能出现的干眼症及感染风险等问题。

3.青少年儿童视力保健操

每天按时进行一组标准化的视力保健运动，每组运动大约需要5分钟时间。这种方法可以缓解眼部肌肉紧张，调节疲劳，预防假性近视进展为真性近视；特别适用于学习任务繁重、长时间近距离阅读和书写的学生群体。

4.眼部保健

定期休息眼睛并采取适当的眼睛护理措施，如使用人工泪液滴剂润滑眼睛、避免长时间盯着屏幕看等。这些做法有助于减轻因过度用眼引起的眼部不适症状，对于存在近视的人来说尤为重要。

5.饮食调整

保持平衡饮食，增加摄入富含维生素A、C和E以及锌的食物，比如红萝卜、菠菜、坚果等。这些营养成分有助于保持良好的眼睛健康；特别是对于有眼病家族史或患有高度近视的人来说，调整饮食结构是必要的预防措施。

建议定期进行眼科检查，以便及时发现并处理任何潜在的问题。此外，注意阅读姿势和环境光线适宜也是维护眼睛健康的重要因素。