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近视眼通常无法自然恢复，可通过配戴适当度数的眼镜、定期眼科检查以及良好的用眼习惯来控制病情进展。
近视眼的发生是由遗传和环境因素共同作用引起的，导致眼球长度增加或角膜曲率变化。这些因素导致眼睛对光线的聚焦点向前移动，导致远处物体无法清晰看见。通过使用矫正眼镜或接受手术调整角膜曲率可以临时改善视力，但无法改变眼球结构，因此无法舒缓。
针对儿童而言，因为正处于生长发育阶段，通过规范的治疗和正确的眼部卫生，近视程度可能在成年前获得一定程度的逆转；而对于成年人来说，近视通常难以自我恢复，但仍可通过配戴眼镜或进行屈光手术等方式改善视力。
避免近视的关键在于减少长时间近距离用眼，特别是对于青少年群体来说，家长需要留意监管孩子的学习方式和习惯，从而减缓近视的进展速度。此外，定期参加户外活动也能帮助减轻眼部疲劳，维护视力健康。
